-
Вежба за повлачење ужета за почетнике
Обука повлачења ужета може бити одлична вежба, али може бити тешка за почетнике. Вежба Тренинг повлачења ужета Коришћење ужета за повлачење захтева снажно језгро и добар баланс.За оне који имају проблема да устану, седите на столицу и ставите руке на ручку.Једном када сте г...Опширније -
Шта је баштенско црево?
Баштенско црево је врста флексибилне цеви која преноси воду.Може се користити за спајање на прскалице и друге додатке, а може се причврстити и на славину или отвор.Поред тога, нека црева су опремљена прскалицама и млазницама.Баштенско црево је обично спојено...Опширније -
Које су предности вежбања пилатеса?
Као спортска метода која се појавила у Европи, пилатес је после скоро једног века развоја постао светски спорт за све људе.Пилатес комбинује јогу, истезање и разне кинеске и западњачке методе вежбања.Стимулисањем дубоко усађених мишића тела...Опширније -
Разлика између прескакања ужета и бежичног
Данас људи веома воле прескакање ужета.Он нас може научити да убацимо тривијално време у наше животе да бисмо постигли ефекат губитка тежине и јачања тела.Данас се прескакање дели на два типа: прескакање конопца и прескакање без кабла.Која је ...Опширније -
Које су функције и предности лопте за брзину таласа
Међу опремом за тренинг, лопта за брзину таласа је једна од најбољих опреме, а лопта за брзину таласа је такође једна од најчешћих справа.Истовремено, постоји много функција и предности лопте за брзину таласа, али многи људи не знају какав ефекат...Опширније -
Тачан начин за отварање трбушних мишића у тренингу трбушних точкова?
Оно о чему ћемо данас разговарати је да користите трбушни точак за вежбање стомака.Морате направити сваки покрет како треба.Ако су вам покрети неправилни, најбоље је да га не укључујете у тренинг.Дакле, како да користите точак за стомак да тренирате трбушне мишиће заједно...Опширније -
Како одабрати простирку за јогу.
Када практикујемо јогу, свима нам је потребан прибор за јогу.Јога простирке су једна од њих.Ако не можемо добро да искористимо простирке за јогу, то ће нам донети многе препреке за вежбање јоге.Дакле, како бирамо простирке за јогу?Како очистити простирку за јогу?Које су класификације простирки за јогу?Ако ...Опширније -
Увод у употребу јога ваљка
Стубови јоге се такође називају пенастим ваљцима.Не гледајте њихов неприметан раст, али имају велики ефекат.У суштини, ти натечени мишићи и болови у леђима и грчеви у ногама на вашем телу могу вам помоћи да то урадите!Иако је рубрика о јоги веома корисна, она ће добити...Опширније -
Како одабрати спортски појас
1. Шта је појас око струка Поједностављено речено, појас штити струк тако што спречава повреде струка током вежбања.Када обично вежбамо, често користимо снагу струка, па је веома важно да заштитимо сигурност струка.Појас око струка може помоћи...Опширније -
Како користити траку отпора на педалу за вежбање
Трака за отпор педала није као обична отпорна трака која може да вежба само руке и груди.Такође може да сарађује са рукама и ногама.Можете вежбати руке, ноге, струк, стомак и друге делове.Истовремено, ограничење стопала је релативно ...Опширније -
Како користити еластичне траке за вежбање јоге код куће
У свакодневном животу, многи људи веома воле јогу.Јога је веома племенит начин вежбања.Не само да може помоћи женама да конзумирају вишак телесне масти, већ и да регулише нелагодност код жена.Редовна јога такође може опустити тело.Ефекат је од велике користи за тело, а дугорочни ...Опширније -
Да ли знате како да користите вреће за спавање у камповању на отвореном?
Како добро спавати током зимског камповања?Топло спавате?Топла врећа за спавање је заиста довољна!Можда ћете коначно купити прву врећу за спавање у свом животу.Поред узбуђења, можете почети да учите исправан концепт врећа за спавање како бисте се загрејали.Све док и...Опширније
