Данас људи веома воле прескакање вијаче. Он нас може научити да испрекидамо тривијално време у нашим животима како бисмо постигли ефекат губитка тежине и јачања тела.Данас се прескакање дели на две врсте: прескакање са конопцем и прескакање без кабла. Која је боља?
Разлика 1: Постоји скакање преко конопца, а техничка радња приморава спортисту да одржава правилан ритам и висину скока.
На површини, прескакање конопца и прескакање без кабла су само уметнуто конопац. Код прескакања конопца, у случају вежбања, стопала пролазе кроз техничке захтеве по реду. Потребно је формулисати обавезни ефекат вежбања како би се одржао релативни осећај ритма и одржала одређена висина. То је веома добар пројекат за кардиопулмоналну вежбу.
Поред тога, укључује и скакачке акције, што ће представљати велики изазов за кардиопулмоналну функцију. Стога су захтеви за кардиопулмоналну функцију превисоки. Одржавајте редован ритам и довољну висину скока. Концентрација тела, напетост и притисак су све што је потребно. То је много више од бежичног прескакања и троши више калорија.
Разлика 2: Постоји скакање преко конопца, што тера на побољшање физичке координације.
Чак и ако не користите вијачу за имитирање радње прескакања, координација горњег и доњег дела тела неће бити нимало лака, и у овом случају, ми, скакачи са вијаче, то уопште нећемо доживети. Виртуелно прескакање је апсолутно и стварно скакање у два осећаја, два различита концепта. Можемо континуирано подешавати брзину и положај скока у складу са дужином и тежином вијаче, чак и тврдоћом тла и спољашњим ветром, како бисмо достигли ниво нормалног рада са вијачом.
Разлика 3: Вредност потрошње калорија је другачија.
Најосновнија разлика наведена горе заправо се односи на потрошњу калорија. Ако особа има 120 кг и полако скаче сат времена, топлотна енергија тела може достићи 480 kcal. Просечна потрошња може достићи 600 kcal. Ако је тело превише напрегнуто и брзо се тресе, прескакање вијаче може потрошити 720 килокалорија. За овај ниво, није инфериорно у односу на трчање, па чак троши и више калорија од трчања.
За прескакање са конопцем и прескакање без кабла, можда не постоји начин за почетак. Није реално постићи ову снагу. Разлика између њих двоје је такође суштина.
Време објаве: 01.11.2021.