Разлика између прескакања ужета и бежичног

Данас људи веома воле прескакање ужета.Он нас може научити да убацимо тривијално време у наше животе да бисмо постигли ефекат губитка тежине и јачања тела.Данас се прескакање дели на два типа: прескакање конопца и прескакање без кабла.Који је бољи?

Разлика 1: Постоји скакање са ужетом, а техничка акција приморава спортисту да одржава правилан ритам и висину скока.

На површини, прескакање ужета и бежично прескакање су само убачени конопац.Код прескакања ужета, у случају вежбања, стопала пролазе кроз техничке услове по реду.Неопходно је формулисати обавезан ефекат вежбања да би се одржао релативни осећај ритма и одржала одређена висина.То је веома добар пројекат за кардиопулмоналне вежбе.

Поред тога, укључује и скакање, што ће представљати велики изазов за кардиопулмоналну функцију.Због тога су захтеви за кардиопулмоналном функцијом превисоки.Одржавајте правилан ритам и довољну висину скакања.Концентрација тела, напетост и притисак су све. То је много више од бежичног прескакања и троши више калорија.

Разлика 2: Постоји скакање са ужетом, што приморава да се побољша физичка координација.

Чак и ако не користите уже за прескакање да бисте имитирали акцију прескакања, координација горњег и доњег дела тела неће бити нимало лака, ау овом случају ми скипери ужета то уопште нећемо искусити. .Виртуелно прескакање је апсолутно и стварно скакање у два осећања, два различита концепта.Можемо континуирано прилагођавати опсег брзине и положај скока према дужини и тежини ужета, чак и тврдоћи тла и спољашњем ветру, да бисмо достигли ниво нормалног рада ужета за прескакање.

Разлика 3: Вредност потрошње калорија је другачија.

Најосновнија разлика изнад заправо укључује потрошњу калорија.Ако особа има 120 кг, полако скаче сат времена, топлотна енергија тела може да достигне 480 кцал.Средња вредност може да конзумира 600 кцал.Ако је тело превише тврдо и брзо се протресло, конопац за прескакање може потрошити 720 килокалорија.За овај ниво није инфериоран у односу на трчање, па чак и троши више калорија него трчање.

За прескакање ужета и бежично прескакање, можда не постоји начин да се почне.Није реално постићи ову снагу.Разлика између њих двоје је такође суштина.