-
Како користити прескакање конопца за смањење масти
Научне студије показују да прескакање вијаче сагорева 1.300 калорија за сат времена, што је еквивалентно три сата трчања. Постоје тестови: Сваког минута скочите 140 пута, скочите 10 минута, ефекат вежбе је еквивалентан трчању око пола сата. Инсистирајте на...Прочитајте више -
5 врста често коришћених помагала за јогу
Јога помагала су првобитно измишљена како би почетници са ограниченим телима могли да уживају у јоги. И да уче јогу корак по корак. У јога пракси, потребно је да научно користимо јога помагала. Она нам не само да могу помоћи да завршимо напредак у асанама, већ и да избегнемо непотребне...Прочитајте више -
Водич за куповину еластичних трака
Ако желите да купите јефтину и једноставну за употребу растегљиву траку, морате се ослонити на своју ситуацију. На основу тежине, дужине, структуре и тако даље, изаберите најприкладнију еластичну траку. 1. Врста облика еластичне траке Било да сте на мрежи или у стварној теретани, сви видимо еластичну...Прочитајте више -
Септембарски фестивал куповине се ближи!
Здраво, драги купци, желимо вам пријатан дан! Добре вести! Наша компанија Danyang NQFitness је покренула много различитих попуста за све поруџбине у септембру како би показала захвалност нашим драгим купцима. Што више наручите, већи је попуст, посебно САМО у септембру! Зато предузмите акцију и...Прочитајте више -
Како вежбати леђа помоћу трака отпора
Када свесно идемо у теретану, требало би да посветимо више пажње тренингу леђа, јер се савршена пропорција тела заснива на координираном развоју различитих мишићних група у целом телу, стога, уместо да се фокусирамо на подручја која су релативна...Прочитајте више -
Како се користи трака за отпор са ручкама?
Закачите траку за отпор са ручкама око нечега сигурног иза себе. Ухватите се за сваку ручку и држите руке испружене у облику слова Т, дланови окренути напред. Станите са једном ногом око 30 центиметара испред друге тако да вам је став померен. Станите довољно напред да...Прочитајте више -
Како користити вежбу са траком за јачање руку и рамена
Можете изводити разне врсте вежби са траком отпора код куће. Вежбе отпора са траком Ове вежбе се могу изводити на целом телу или фокусирати на одређене делове тела. Ниво отпора траке ће одредити број понављања и кругова које...Прочитајте више -
Како користити траке отпора за глутеусе за вежбање глутеалних мишића
Можете користити траке за отпор глутеуса да бисте вежбали глутеусе. Траке за отпор глутеуса Постоји неколико врста које можете изабрати. Једна од најпопуларнијих је трака у облику осмице, која је обликована као „осмица“. Ове траке су флексибилније и еластичније од трака са петљама и ...Прочитајте више -
Зашто набавити штампану простирку за јогу?
Ако волите изглед штампане простирке за јогу, зашто не бисте испробали ону са дизајном који вам се свиђа? Доступне су многе опције, укључујући испреплетене плочице за изглед слагалице. штампана простирка за јогу А ако не можете да одлучите који стил желите, размислите о куповини простирке за јогу са чешљем...Прочитајте више -
Како користити прилагођене траке отпора за промоцију вашег фитнес посла
Када имате посао који се бави фитнес индустријом, траке за вежбање по мери су савршен промотивни поклон. Можете их направити у било којој величини и боји, а можете им чак додати и ручку за прилагођени изглед. Траке за вежбање су обично високе 23 цм и широке 5 цм,...Прочитајте више -
Најбоље траке отпора за различите намене
Ако желите да се доведете у форму и затегнете, траке за вежбање су савршен алат за вежбање који треба имати при руци. најбоље траке за вежбање Без обзира да ли желите да затегнете руке, повећате снагу или побољшате своју општу кондицију, траке за вежбање вам могу помоћи да постигнете своје циљеве. Можете...Прочитајте више -
Ствари које треба узети у обзир при куповини помоћних трака
Упркос свом имену, помоћне траке нису за свакога. Неки људи не могу да их користе због њиховог латекс материјала, а другима се једноставно не свиђа тежина коју захтевају. У сваком случају, могу бити веома корисне особама са ограниченом покретљивошћу. Ако тражите најбоље ...Прочитајте више
