-
Траке за вежбање отпора – како можете имати користи од њих
Траке за тренинг са отпором су лагане еластичне справе за тренинг са отпором које се могу користити за вежбање свих делова мишића. Такође се могу користити за физикалну терапију, опоравак и мобилност. Можете користити траке за тренинг са отпором како бисте повећали снагу, мишиће ...Прочитајте више -
Предности латекс траке отпора
Латекс траке за отпор су идеални алати за вежбе отпора. Истраживања показују да овај еластични отпор побољшава снагу, болове у зглобовима и покретљивост. ТераБанд траке се користе у програмима вежбања заснованим на доказима за рехабилитацију повреда, повећање функционалне покретљивости...Прочитајте више -
Различите врсте фитнеса
Иако се термин „фитнес“ може односити на разне ствари, он заправо има само једну дефиницију: физичка спремност. фитнес фитнес Ова дефиниција обухвата многе компоненте и карактеристике физичког здравља. То укључује састав тела, кардиореспираторну издржљивост...Прочитајте више -
Шта очекивати у фитнес теретани
Ако никада раније нисте били у теретани за фитнес, можда ћете бити преплашени количином опреме и људима у просторији. Многи људи се осећају застрашено, посебно од оних који немају много самопоуздања. Без обзира да ли сте почетник или фитнес гуру,...Прочитајте више -
Вежбање повлачења конопца за почетнике
Вежбање повлачења конопца може бити одлична вежба, али може бити тешко за почетнике. вежба тренинг повлачења конопца Коришћење повлачења конопца захтева јак трбушни мишић и добру равнотежу. За оне који имају проблема са устајањем, седите на столицу и ставите руке на ручку. Када сте...Прочитајте више -
Шта је баштенско црево?
Баштенско црево је врста флексибилне цеви која преноси воду. Може се користити за повезивање са прскалицама и другом додатном опремом, а може се причврстити и на славину или филтер. Поред тога, нека црева су опремљена прскалицама и млазницама. Баштенско црево је обично повезано...Прочитајте више -
Траке за задњицу су свестране, јефтине и одличне за тренинг целог тела
Траке за задњицу су свестране, јефтине и одличне за тренинг целог тела. Направљене су од гуме и долазе у три различита нивоа отпора, тако да се могу користити за нижи, средњи и висок отпор. Поред јачања ногу, траке за задњицу се могу користити и...Прочитајте више -
Једнострука отпорна цев – Основе
Ако тражите савршен начин да надоградите своју електронику, можда бисте желели да размотрите једноструку отпорну цев. Оне се обично користе у тестирању и пројектовању кола. Могу се користити за многе различите примене као што су снага, струја, напон, отпор, ц...Прочитајте више -
Напредне фитнес вештине: технологија еластичне траке за суспензију (TRX)
TRX значи „вежбе отпора за цело тело“ и назива се још и „систем тренинга суспензије“. Развили су га бивши припадници америчких морнаричких фока. Због потребе за одржавањем добре физичке кондиције на бојном пољу, а такође и за суочавање са многим ванредним ситуацијама, TRX суспензија...Прочитајте више -
Које су предности вежбања пилатеса?
Као спортска метода која се појавила у Европи, пилатес је постао светски спорт за све људе након скоро једног века развоја. Пилатес комбинује јогу, истезање и разне кинеске и западне методе вежбања. Стимулишући дубоко укорењене мишиће чове...Прочитајте више -
Разлика између прескакања конопца и бежичног прескакања
Данас људи јако воле прескакање вијаче. Он нас може научити да испрекидамо тривијално време у нашим животима како бисмо постигли ефекат губитка тежине и јачања тела. Данас се прескакање дели на две врсте: прескакање помоћу вијаче и прескакање без кабла. Које је...Прочитајте више -
Које су функције и предности лопте за брзину таласа
Међу опремом за тренинг, лопта за брзину таласа је једна од најбољих опрема, а такође је и једна од најчешћих. Истовремено, постоје многе функције и предности лопте за брзину таласа, али многи људи не знају какав ефекат...Прочитајте више
