Траке за задњицу су свестране, јефтине и одличне за тренинг целог тела

Траке за задњицу су свестране, јефтине и одличне за тренинг целог тела. Направљене су од гуме и долазе у три различита нивоа отпора, тако да се могу користити за нижи, средњи и висок отпор. Поред јачања ногу,траке за задњицутакође се може користити за јачање мишића руку и рамена. За разлику од других справа за тренинг са отпором, вежбе са траком за задњицу су безбедне и не захтевају чланство у теретани.

Траке за задњицу су направљене да вам помогну да изградите задњицу и користе их љубитељи фитнеса како би ангажовали кукове. Могу бити одличан додатак свакој рутини вежбања. Без обзира на то шта желите да постигнете, трака за задњицу може вам помоћи. У ствари, многи љубитељи фитнеса се куну у њих. Главна предност њиховог коришћења је то што су забавне и једноставне за употребу. Током тренинга целог тела, могу вам помоћи да добијете јак, мишићав облик и тонирате цело тело.

Траке за груди се лако носе, а њихова компактна величина их чини одличним сапутником на путовањима. Направљене су од латекса или најлона и нуде опсег отпора између 18 и 33 килограма. Могу се лако спаковати у торбу за теретану, ранац или торбу за ношење. Ови лагани, издржљиви комади опреме за вежбање могу се лако носити на ногама и рукама. Без обзира да ли сте почетник или искусан професионалац,траке за задњицуможе вам помоћи да се брзо и ефикасно доведете у форму.

Траке за груди имају бројне предности. Помажу вам да побољшате држање, спречите повреде и повећате ниво енергије. Трака за груди такође може повећати проток крви, што може побољшати снагу ногу. Оне су одличан начин да извучете максимум из тренинга. Додатна предност је што су преносиве и заузимају мало простора. Када користите траку за груди, можете је користити кад год желите. Ово је посебно корисно ако сте почетник или имате ограничен буџет.

Траке за задњицу су одличан додатак за сваки тренинг. Могу се користити за склекове, екстензије ногу и вежбе за трбушне мишиће. Трака за задњицу може учинити ове вежбе ефикаснијим и повећати ваш укупни мишићни тонус. Такође вам помаже да спречите повреде циљајући мање мишиће. Већина брендова укључује нивое отпора у своје путне комплете. Можете купити путни комплет са више трака. Доступне су различите врсте трака отпора. Важно је одабрати праву за ваш тренинг.

Поред побољшања облика ногу,траке за задњицуТакође могу побољшати вашу равнотежу. Лагане су и практичне, и дизајниране су да савршено стану у џеп хеланки. Трака за задњицу је одличан додатак за тренинг глутеуса. Најбоља трака за задњицу је дугачка 20-25 цм. Можете подесити траку према обиму струка. Овај уређај ће вам помоћи да истегнете и ојачате мишиће без употребе тегова.