-
Ултимативни водич за вежбе реформера пилатеса
Пилатес реформер је више од само елегантног комада фитнес опреме - то је трансформативни алат који подржава снагу, поравнање и покретљивост на начин на који мало који други систем то може. Без обзира да ли сте нови у пилатесу или желите да продубите своју праксу, овај водич ће вам...Прочитајте више -
Пилатес реформер машина: Све на једном месту
Тражите најбољи реформер за пилатес? Без обзира да ли сте нови у пилатесу, поседујете студио или сте фитнес стручњак, ово је место за све што вам је потребно. Пронаћи ћете све информације о различитим типовима рамова, опцијама отпора и најбољој додатној опреми како бисте...Прочитајте више -
Пилатес реформатор: Да ли се исплати?
Са својим елегантним дизајном и обећањем резултата за цело тело, Пилатес реформер је стекао популарност међу љубитељима фитнеса, пацијентима на рехабилитацији и спортистима. Али са вишом ценом у поређењу са традиционалном опремом за вежбање, многи се питају - да ли се заиста исплати...Прочитајте више -
Пилатес за почетнике: Упознајте своју опрему
Започињете своје пилатес путовање? Пре него што се упустите у свој први час или кућну сесију, важно је да се упознате са основном опремом. Од класичног реформера до једноставних алата попут трака за отпор и простирки, сваки комад игра кључну улогу у подржавању ваше форме и...Прочитајте више -
Колико је времена потребно да реформер пилатес почне да делује
Када почињете са Реформер пилатесом, можда се питате колико је времена потребно да бисте видели резултате. Свака ситуација је другачија, али све док стално вежбате, обично можете видети побољшања у снази, флексибилности и држању у року од неколико недеља. Кључ је редовно вежбање...Прочитајте више -
Можете ли смршати уз помоћ опреме за пилатес
Можете ли смршати уз помоћ пилатес опреме? Одговор је да! Пилатес, посебно када се комбинује са опремом као што су Реформер, Кадилак и Вунда столица, може бити ефикасна метода са малим утицајем за сагоревање масти, изградњу мишићне масе и побољшање целокупног тела ...Прочитајте више -
10 најбољих научно поткрепљених предности реформер пилатеса
Ако сте се питали да ли се Реформер пилатес заиста исплати, одговор је снажно да - поткрепљен науком. За разлику од традиционалних вежби на простирци, Реформер пилатес користи специјално дизајнирану машину за додавање отпора, подршке и прецизности сваком покрету. Резултат? Ваш...Прочитајте више -
Искуство реформер пилатеса: Водич за почетнике у реформер пилатесу
Ако сте нови у Реформер пилатесу, справа може у почетку деловати помало застрашујуће, али не брините - дизајнирана је да вам помогне да изградите снагу трупа, побољшате флексибилност и побољшате равнотежу на контролисан начин са малим оптерећењем. Без обзира да ли желите да побољшате своје држање,...Прочитајте више -
Све што треба да знате о реформер пилатесу
Реформер пилатес је тренинг са малим ударним напором који користи специјализовану опрему за побољшање снаге, равнотеже и флексибилности. Са подесивим отпором путем клизне платформе, опруга и котурача, реформер омогућава широк спектар покрета, што га чини идеалним за п...Прочитајте више -
Пилатес справе наспрам класичног пилатеса: шта је боље за вас
Пилатес је израстао у глобални фитнес феномен, познат по својој способности да побољша снагу трупа, флексибилност, држање и општу физичку свест. Нуди понешто за свакога, без обзира да ли сте почетник, опорављате се од повреде или сте искусни спортиста. Као ...Прочитајте више -
Реформатори пилатеса: Истраживање различитих врста
Избор правог пилатес реформера може направити велику разлику у вашем тренингу. Без обзира да ли сте почетник или напредни вежбач, права справа побољшава вашу снагу, флексибилност и општу кондицију. Са разним доступним опцијама, како знате која је...Прочитајте више -
Предности реформер пилатеса и како мења ваше тело
Реформер пилатес је доживео пораст популарности као динамичан тренинг са ниским интензитетом који трансформише и тело и ум. Комбинујући тренинг отпора са прецизним покретима, ова иновативна метода преобликује снагу, флексибилност и држање, нудећи освежавајућу алтернативу...Прочитајте више
