-
Како користити еластичне траке за вежбање јоге код куће
У свакодневном животу, многи људи веома воле јогу.Јога је веома племенит начин вежбања.Не само да може помоћи женама да конзумирају вишак телесне масти, већ и да регулише нелагодност код жена.Редовна јога такође може опустити тело.Ефекат је од велике користи за тело, а дугорочни ...Опширније -
Да ли знате како да користите вреће за спавање у камповању на отвореном?
Како добро спавати током зимског камповања?Топло спавате?Топла врећа за спавање је заиста довољна!Можда ћете коначно купити прву врећу за спавање у свом животу.Поред узбуђења, можете почети да учите исправан концепт врећа за спавање како бисте се загрејали.Све док и...Опширније -
Како одабрати шатор на отвореном?
1. Однос тежине и перформанси Ово је важан параметар опреме на отвореном.Под истим перформансама, тежина је обрнуто пропорционална цени, док су перформансе у основи пропорционалне тежини.Једноставно речено, одличне перформансе, мала тежина опреме кошта...Опширније -
Да ли су за чучњеве са утегом потребни јастучићи за рамена?
Видите многе људе који раде чучњеве са утегом када треба да уложе дебелу пенасту подлогу (подметач за рамена), изгледа заиста удобно.Али чудно, чини се да само почетници који су управо практиковали чучањ користе такве јастуке.Фитнес стручњаци који теже стотине килограма...Опширније -
Како користити јастук за јогу
Подржите једноставно седење Иако се ова поза зове једноставно седење, многим људима са укоченим телом није лако.Ако то радите дуже време, биће веома заморно, па користите јастук!Како користити: -Седите на јастук са природно прекрштеним ногама.- Колена су на...Опширније -
Како правилно допунити воду за фитнес, укључујући број и количину воде за пиће, имате ли план?
Током фитнес процеса, количина зноја се значајно повећала, посебно током врелог лета.Неки људи мисле да што се више знојите, губите више масти.У ствари, фокус зноја је да вам помогне да регулишете физичке проблеме, тако да је потребно много знојења...Опширније -
Како користити ТРКС појас за тренинг?Које мишиће можете да вежбате?Његова употреба је изван ваше маште
Често видимо опуштену еластичну траку у теретани.Ово је трк поменут у нашем наслову, али мало људи зна како да користи ову еластичну траку за тренинг.У ствари, има много функција.Хајде да детаљно анализирамо неколико.1.ТРКС гурање прса Прво припремите положај.Ми правимо...Опширније -
Како фитнес помаже менталном здрављу
Тренутно је национална кондиција наше земље такође постала врућа истраживачка област, а однос између фитнес вежби и менталног здравља такође је добио широку пажњу.Међутим, истраживања наше земље у овој области су тек почела.Због недостатка...Опширније -
Какав је избор за бучице, разумећете након читања овог чланка
Бучице, као најпознатија фитнес справа, играју важну улогу у обликовању, губитку тежине и добијању мишића.Није ограничен простором, једноставан за коришћење, без обзира на гужву, може обликовати сваки мишић у телу и постати први избор за већину б...Опширније -
Која је разлика између вежбања код куће и у теретани?
Данас људи углавном имају две опције за фитнес.Једно је да идете у теретану да вежбате, а друго да вежбате код куће.У ствари, ове две методе фитнеса имају своје предности, и многи људи се расправљају о ефектима на фитнес.па зар не...Опширније -
Да ли знате која различита искуства вам јога може донети?
Да ли сте се икада осећали одвојено и одвојено од свог тела и ума?Ово је сасвим нормалан осећај, посебно ако се осећате несигурно, ван контроле или изоловано, а протекла година заиста није помогла.Заиста желим да се појавим у свом уму и осетим везу са својим ...Опширније -
Шта је боље, латекс отпорна трака или тпе отпорна трака?
1. Карактеристике ТПЕ отпорне траке ТПЕ материјал има добру отпорност и затезну чврстоћу, и осећа се удобно и глатко.Директно се екструдира и формира екструдером, а обрада је једноставна и погодна.ТПЕ има релативно слабу отпорност на уље...Опширније
