Реквизити за јогу попут простирки, каишева и јастукаучините своју праксу лакшом и безбеднијомОни пружају подршку, помажу вамудобније се истезатиидржите тело у равни, тако да можете уживати у јоги без напрезања или нелагодности.
✅ Простирке за јогу пружају амортизацију и помажу у спречавању клизања
Простирке за јогу играју суштинску улогу у побољшању обаудобност и безбедносттоком вежбања јоге. Они пружају меку површину којаподржава тело, смањујући утицај на зглобове, колена, лактове и кичму — посебно током поза које захтевају клечање, балансирање илилежећиОво јастучење омогућава практичарима дафокус на држањеи дисање без нелагодности или ометања.
Поред удобности, простирке за јогу су дизајниране даспречити клизањеТекстурирана површина повећава приањање између простирке и руку и стопала корисника, минимизирајућиризик од повредеузроковано клизањем током динамичних покрета илизнојне сесијеОвај хват је посебно важан заодржавање стабилностиу позама попут Пса окренутог надоле или Ратника, где су равнотежа и поравнање кључни.
Поред тога, простирке за јогу стварају дефинисан лични простор, помажући практичарима јогеостани усредсређени утемељени током целе њихове праксе. Многимодерне простиркенаправљени су од еколошки прихватљивих материјала као што су ТПЕ, природна гума или плута, којинуде издржљивост, лако чишћење и одлична својства против клизања. Без обзира да ли се користи у студију, код куће или на отвореном,квалитетна простирка за јогуобезбеђује безбедније, удобније и фокусираније искуство јоге.
✅ Појасеви за јогу (или „каишеви“) могу вам помоћи да се истежете у положајима које иначе не бисте могли да урадите
Појасеви за јогу, познати и као каишеви за јогу, једноставни су, алимоћни алатикоји побољшавају флексибилност, поравнање и безбедност током вежбања јоге. Посебно су корисни за почетнике или свакога ко ради напродубљују своје истезањеи побољшавају држање. Проширивањем вашег домета, појасеви за јогу вам омогућавају да заузмете положаје које бисте иначе моглиосећати се тешко или неприступачно— као што су седећи савијања напред или истезање ногу — без напрезања мишића или зглобова.
Када се правилно користи, појас за јогупружа благи отпори подршку, помажући вам да одржите исправну форму и поравнање док постепеноповећање флексибилностиНа пример, у позама као што су *Пашимотанасана* (седећи савијање напред) или *Супта Падангуштхасана* (лежећи положај са рукама на палцу), каиш делује каопродужетак ваших руку, што вам омогућава да удобно држите стопала и безбедно се истежете.
Поред истезања, појасеви за јогу су такође корисни за побољшање стабилности и снаге у позама којезахтевају прецизно позиционирањеОни помажу практичаримаизградити свест о телуи спречавају прекомерно истезање, смањујући ризик од повреда. Доступно у материјалима као што су памук, најлон или еколошки прихватљива конопља — са карактеристикама као што суподесиве копче—појасеви за јогу су свестрани додаци којистручњаци за подршкуна свим нивоима, од почетника до напредног.
✅ Јога столице могу помоћи људима са ограниченом покретљивошћу да изводе одређене позе
Јога столице су специјално дизајнирани реквизити којиучинити јогу приступачнијом, посебно за особе са ограниченом покретљивошћу, проблемима са равнотежом или физичким изазовима. Они пружају стабилну и потпорну основу, омогућавајући практичарима да безбедно изводеширок спектар јога поза—и седећи и стојећи — безнапрезање зглобоваили ризику од повреде.
Коришћењем столице, појединци могу да промене традиционалне позеодговарају њиховом нивоу удобностии физичке способности. На пример, седећи увијања, савијања унапред или савијања уназад са подршком могу се изводити са наслоном столице или седиштемобезбеђивање равнотежеи помоћ при поравнању. Чак и стојеће позе попут Ратника или Троугла могу се вежбати са столицомдодатна стабилност, помажући корисницима да одрже држање и постепено изграде снагу.
Јога столице су посебно вредне у терапеутске, рестауративне ивежбе јоге за старије особеОни подстичуправилно поравнање, побољшавају циркулацију и омогућавају свесно кретање, чак и за онеопоравља се од повредеили управљање хроничним стањима. Многе јога столице су склопиве и дизајниране сачврст оквиркако би се осигурала безбедност током прелаза и истезања.
Посвећени смо пружању изузетне подршке и
врхунска услуга кад год вам затреба!
✅ Јога блокови (или „јога цигле“) могу вам помоћи да јачате или одржавате позу
Јога блокови, такође названи јога цигле, су свестрани алати којиповећати и снагу и стабилносттоком вежбања. Дизајнирани су да вам приближе под, чинећи позе приступачнијим докпобољшање поравнањаи равнотежу. Без обзира да ли је направљено одпена, плута или дрво, блокови за јогу пружају чврсту, али удобну потпору, помажући практичарима свих нивоа да безбедно и ефикасно изводе позе.
Једна од кључних предности јога блокова је њихова способност дапомоћи у изградњи снагеОбезбеђивањем додатне висине или подршке у стојећим позама попут Триконасане (поза троугла) или Арда Чандрасане (поза полумесеца), блокираангажовати мишићедубље, побољшавајући издржљивост и контролу тела. Такође се могу користити у вежбама за равнотежу руку или вежбама за трбушне мишићеповећати отпори изазивају стабилност, побољшавајући укупну снагу и координацију.
Поред јачања, блокови јоге помажу практичаримадржите позедуже уз правилну форму. На пример, у Сету Бандхасани (поза моста), постављање блока испод сакрума омогућаваподржана варијацијашто смањује притисак на доњи део леђа док одржава држање. Слично томе, током ресторативне јоге, блокови се могу користити за нежноотвори груди, кукови или раменаза дубље опуштање.
✅ Јастуци за јогу пружају удобност и правилно држање
Подлоге за јогу супотпорни јастуцидизајниране да пруже удобност, побољшају поравнање и подстакну опуштање током вежбања јоге. Најчешће се користе у ресторативној, пренаталној и јин јоги, гдеодржавање позатоком дужег периода захтева додатну потпору. Пуњени чврстим памуком, пеном или природним влакнима, јастуци помажусмањити напрезањена мишиће и зглобове, омогућавајући телу да потпуно ослободи напетост и дубље дише.
Једна од главних функција јастука за јогу је дапромовисати правилно држањеКада се постави испод кичме, колена или кукова, помажеодржавајте правилно телопоравнање и спречава прекомерно истезање. На пример, стављање јастука испод колена током Савасане (поза леша) ублажаванапетост доњег дела леђа, док се користи испод груди у пози подржане рибе нежно отвара срце и рамена. Ова врста подршке помаже практичаримаудобно држите позе, подстичући опуштање и пажљивост.
Поред побољшања држања, јастуци помажу удубоко истезањеи регенеративни опоравак. Могу се користити за подизање одређених делова тела ради побољшања циркулације или за нежно опуштање тела уизазовне позицијеМноги јастуци за јогу долазе у округлим или правоугаоним облицима, а сваки нуди јединствене предности - округли јастуципружају већу висину и отвор за груди, док правоугаони нуде стабилну, равну потпору.
✅ Ћебад за јогу се користи за поравнање и топлину
Ћебе за јогу су свестрани реквизити којислуже вишеструким сврхамау јога пракси, првенствено пружајући подршку за поравнање, амортизацију и топлину. Обично су направљени одмеки, издржљиви материјаликао што су памук или вуна и могу се пресавити или уролати устворити додатну подршкугде је потребно.
За поравнање, ћебад се може користити за подизање куковаседећи положајипопут Сукхасане (лаке поза) или Падмасане (позе лотоса), помажући у одржавању равне кичме и смањењу оптерећења на доњи део леђа и кукове. Такође се могу поставитииспод колена, врат или рамена у различитим положајима ради исправљања држања ипружити нежну подршку,чинећи истезања приступачнијим и удобнијим.
Поред поравнања, ћебад за јогу је одлична за амортизацију и заштиту. Могу омекшати тврде површине,заштитите осетљиве зглобове, и додају стабилност у позама које захтевају равнотежу. У ресторативној или јин јоги, пресавијена ћебад се могу користити за потпору тела у дуготрајним позама,подстицање опуштањаи спречавање нелагодности.
Разговарајте са нашим стручњацима
Повежите се са NQ стручњаком да бисте разговарали о вашим потребама за производом
и започните свој пројекат.
✅ Често постављана питања о јога професионалцима
Са којим реквизитима би почетници требало да почну?
Почетници би требало да почну са простирком за јогу која се не клиза, паром блокова за јогу и каишем за јогу. Ови предмети помажу у одржавању стабилности, истезању тешко доступних подручја и побољшавају поравнање, чинећи вежбање јоге лакшим и безбеднијим од самог почетка.
Како да одаберем праву простирку за јогу?
Приликом избора простирке за јогу, узмите у обзир њену дебљину (4–6 мм је уобичајена и уравнотежује амортизацију са стабилношћу), текстуру и приањање ради отпорности на клизање, материјал (природна гума, ТПЕ или ПВЦ), преносивост и лакоћу чишћења. Особама са осетљивим зглобовима може користити нешто дебља простирка како би се смањио притисак на колена и зглобове.
Како треба чистити и одржавати реквизите за јогу?
Простирке за јогу могу се обрисати благим детерџентом или специјализованим спрејом за простирке и осушити на ваздуху. Блокови од пене и платнени реквизити се обично могу прати ручно или у машини за веш, према упутствима на етикети. Предмете од плуте и природне гуме треба држати даље од директне сунчеве светлости, редовно проветравати и заменити ако показују знаке хабања или мириса.
Када треба да користим јога блокове?
Блокови се могу поставити испод руку, кукова или кичме како би се приближио под, подржала равнотежа и одржало правилно поравнање. Такође могу повећати тежину у неким позама, као што је балансирање на једној нози. Блокови се испоручују од пене, плуте или дрвета, а избор зависи од жељене чврстоће и стабилности.
Које су предности јастука за јогу?
Јастуци за јогу су идеални за рестауративну и пренаталну јогу. Постављање јастука испод колена, доњег дела леђа или груди подржава правилно држање, смањује притисак на зглобове и омогућава дуже задржавање у позама. Такође помажу у продубљивању дисања и опуштања уз одржавање безбедног поравнања.
Време објаве: 13. новембар 2025.