Траке за вежбање су тренутно веома популарне. Многе теретане и спортски рехабилитациони центри их користе. Трака за вежбање је функционални уређај за тренинг. Да ли сте знали да је одлична за побољшање или ревитализацију мишића зглобова? Може да тренира мишићну издржљивост и помогне у чучњевима и снази ногу. Такође вам помаже да стабилизујете свој трбушни мишић, промовишући равнотежу и стабилност. На тај начин може смањити ризик од повреда.
Траке за отпор у облику петље у фитнес вежбама за тело могу ојачати вишеструко истезање. Љубитељи лепоте ће је користити за стварање бресквасте задњице. А особе које се баве рехабилитацијом могу је користити за тренинг отпора. Трака за отпор у облику петље је веома погодна за следеће људе: 1. често трче 2. више воле да возе бицикл 3. спортисте и спортисте 4. канцеларијске раднике који често седе 5. повреде кука или бутина, слабост мишића потребна је рехабилитација 6. желе да побољшају физичку кондицију, одрже боље спортске перформансе 7. у било ком тренутку желе да се истегну како би обновили виталност мишића људи.
Генерално говорећи, трака за вежбање са петљом је дугачак и кратак модел. Вежбајте различите делове тела. Хајде да сазнамо више о томе.
Велике петље:
Ове траке за вежбање формирају велику, затворену траку попут кожне траке. Обично су дугачке око 100 центиметара. Релативно су глатке и танке. Зато се називају „равна, танка трака за отпор“. Понекад је називамо и „супер трака за отпор“. Зато што вам ове наруквице могу помоћи у извођењу згибова. И могу се користити за разне вежбе.
Траке за отпор су веома практичне. Јер их можете поставити око стуба, кваке, ногу софе, кукица за пешкире итд... Затим можете радити веслање, потисак за груди, усправно веслање, кратке вежбе за груди, искораке или трицепсе итд. Такође можете стати на њих да бисте себи пружили додатни отпор. На пример, склекови, ходање у дасци, чучњеви, склекови, бицепс прегиби или бочна подизања.
Мини петље:
Као и траке отпора са великим петљама, мини траке отпора долазе у различитим дебљинама. Можете вежбати на неке веома креативне начине. Ова трака отпора не би требало да вам буде страна. Јер су је многи фитнес професионалци препоручили. Мини траке отпора су мале и практичне. Посебно се могу користити као алат за вежбе глутеуса. Јер када их носите на скочном зглобу, можете извести веома добру активацију кукова.
Траку отпора не можете само обмотати око скочног зглоба. Мини траке отпора могу се обмотати и око колена, бутина, зглобова и надлактица како бисте вежбали своје тело.
Време објаве: 09. фебруар 2023.