За разлику од традиционалне опреме за тренинг са теговима,отпорне тракене оптерећујте тело на исти начин.Пре истезања,отпорне тракестварају врло мали отпор.Поред тога, отпор се мења у целом опсегу кретања - што је веће растезање унутар траке, то је већи отпор.
Отпорне тракетренутно на тржишту се деле на физикалну терапијуотпорне траке, петљаотпорне траке, и цевотпорне траке.Хајде да научимо више о њима заједно!
Физикална терапијаопсег отпора
Ово је један од најчешће коришћенихотпорне траке.Дугачак је око 120 цм и широк 15 цм.Обично не долазе са ручкама и отворени су на оба краја, не чинећи затворену петљу.Углавном се користи за вежбе рехабилитације и обликовања.То је један од најпопуларнијих доступних компресијских појасева.
Области примене: рехабилитација, контурисање, тренинг функције горњих екстремитета и функционални тренинг.
Предности: једноставан за ношење и свестран.
Недостаци: релативно мали максимални отпор.
Прстенопсег отпора
Такође је веома популаранопсег отпора.Чешће се користи за тренинг кукова и ногу (доњих удова).Величина варира, доступно је 10-60 цм.
Области примене: рехабилитација, тренинг доњих екстремитета, помагала за тренинг снаге и функционални тренинг.
Предности: затворена петља, лако се омота око тела, фиксни предмети.Погодније за статична кретања или кретања мале амплитуде.
Недостаци: због краћег, релативно великог отпора, уже примене.
Тип причвршћивача (цеваст)опсег отпора
Оба краја копче могу се комбиновати са различитим облицима дршке.Ова карактеристика је учинила да су кациге за фиксирање избор многих професионалаца и ентузијаста.Приближно 120 цм дужине и различитих пречника.
Области примене: рехабилитација, вајање, вежбе снаге, функционални тренинг.
Предности: разне опције тренинга и униформније промене отпора.
Недостаци: додатна опрема има тенденцију да буде више, није згодна за ношење, мање исплатива, а јефтини производи се копчају и лако се ломе.
За већину људи отпорне траке и прстен за физикалну терапијуотпорне тракесу довољни.
Предности одДАНИАНГ НКФИТНЕСС трака отпора
1、Наша отпорна трака је направљена од природног латекс материјала.Веома је отпоран на хабање и може издржати велику напетост.
2、Наша трака за отпор је погодна за свакога ко треба да истегне болне мишиће после и пре тренинга.Можете га користити и за истезање тела пре вежбања.
3、Наше траке отпора се могу користити за разне спортове, као што су тренинг снаге, потпомогнута повлачења, кошаркашки тренинг напетости, загревање итд.
4、Наши отпорни појасеви имају неколико нивоа.Свака боја је различитог отпора и ширине за различите намене.Црвена трака (15 - 35 лбс);Црна трака (25 - 65 лбс);Љубичаста трака (35 - 85 лбс);Зелена трака (50 - 125 лбс).
Време поста: 14.12.2022