Реформатор пилатеса јепосебан комад опреме за теретанушто вам помаже да вежбате на нежан и контролисан начин. Користи опруге да би обезбедилоподесиви отпор, што га чини корисним замноге врсте вежбиХајде да детаљније погледамо сваки део и шта он ради.
✅ 1. Кочија
Кочија јераван, јастучасти деолежите или седите током вежбања. Креће се глатко дуж шина испод рама.Кочијакреће се на основу силе коју примењујете, и то је подржаноточковима или ваљцимаОпруге испод носача пружају отпор вашим покретима, чинећи га главнимпокретни деоof реформаторГлатко кретање и одговарајућа количина отпора су важни за правилну форму и коришћење мишића. Неки реформери такође имајуподесиви наслони за главуза подршку врату када лежите.
✅ 2. Опруге
Опруге су кључни део којидаје отпор реформаторимаЧесто су обојени да би показали колико су јаки,од лаких до тешких.Ове опруге су причвршћене испод носача и повезане су са рамом. Можетедодајте или уклоните опругеда бисте променили колико је тренинг тежак или лак. Опруге пружају отпор у оба смера, што помажеконтролишите своје кретањеи подржава ваше зглобове. Ово се разликује одкоришћење слободних тегова, што може додатно оптеретити ваше тело.
✅ 3. Каишеви и ручке
Каишеви суповезано са ременицамана крајуреформаторМогу се држати рукама или ногама како би се олакшале вежбе.Ручке или петљена крајевима олакшавају држање током покрета. Систем котура помаже кодглатко и подесиво кретање, што вам омогућава дациљајте различите делове телаНеки реформери такође имају различите ручке или лисице за чланакповећајте разноликост у својим тренинзима.
✅ 4. Ножна шипка
Ножна шипка јеподстављена шипкана једном крају Реформера. Користите га даодгурните се ногама или рукаматоком покрета. Његова висина и угао се могу подеситиодговара вашим потребамаНожна шипка је важна завежбе попут вежби за ноге, искорака, и покрете гурања. Пружа вам подршку и помаже вамприменити отпорпротив опруга.
Посвећени смо пружању изузетне подршке и
врхунска услуга кад год вам затреба!
✅ 5. Блок рамена
Рамени блокови су подстављени ослонци на кочијиблизу наслона за главуОни помажудржи раменау правом положају током вежби које радите лежећи. Ови блокови спречавају да вам рамена клизе напред, штопобољшава безбедности помаже вам да се фокусирате на праву форму.
✅ 6. Наслон за главу
Наслон за главуподржава ваш врат и главукада лежиш накочијаЧесто је подесив тако да можеодговарају различитим величинама телаинуде бољу удобностДобра подршка за главу вам помажечувај кичмупоравнати испречава напрезање врататоком вежби.
✅ 7. Рам и шине
Рам јеглавна структурареформатора и обично је направљен оддрво, алуминијум или челикДржи шине, које судуге металне тракеда се кочија креће даље.
Шиневодити кочијуглатко и помажу у контроли покрета.Јак оквирје важно забезбедност и стабилност,посебно када сирадити интензивније тренинге.
✅ 8. Кула или вертикални оквир (опциони додатак)
Неки реформаторидођите са кулом, што јевертикални оквирпричвршћен за главну јединицу. Кула пружавише опција за отпорсадодатне опруге, шипке и ременицеОмогућава вам да радите вежбе стојећи, вежбе повлачења и гурања, чинећиреформатор још свестранијиКула такође имавиши положаји ременицаипролазне шипке, што вам даје више начина дациљајте различите мишиће.
✅ Како делови раде заједно?
Током тренинга, вилећи или седети на кочијиикористите каишеве или шипку за ногеда почну да се крећу. Док вагон клизи по шинама, опругестворити отпор, помажем вамвежбајте мишићедок истовремено задржавате контролу. Блокаде за рамена и наслон за главу држе ваше тело у правом положају ипомоћи вам да останете безбедни.
Коришћење различитих опруга, подешавање ослонца за ноге или промена дужине каишева вам омогућаваприлагодите свој тренинг према вашем нивоу кондиције или потребамаДизајн Пилатес реформера вам помажекомбинујте тренинг отпораса правилним поравнањем тела и свесним покретима, чинећи гаодличан алат за јачање, флексибилност, равнотежа и координација.
Разговарајте са нашим стручњацима
Повежите се са NQ стручњаком да бисте разговарали о вашим потребама за производом
и започните свој пројекат.
✅ Честа питања
Која је функција колица на Пилатес реформеру?
Носач је клизна платформа која подржава тело корисника током вежби. Глатко се креће напред-назад по шинама, омогућавајући контролисано динамичко кретање. Његово глатко клизање и амортизација пружају удобност и стабилност, омогућавајући широк опсег покрета, док опруге пружају отпор.
Како опруге утичу на интензитет тренинга на Реформеру?
Опруге контролишу ниво отпора нудећи затегнутост при гурању и повлачењу. Долазе у различитим јачинама, обично означеним бојама ради лакшег препознавања. Додавање више опруга или избор опруга веће затегнутости повећава отпор, чинећи вежбе изазовнијим, док мањи број или лакше опруге смањују оптерећење, идеално за почетнике или рехабилитацију.
Коју улогу играју каишеви и ручке у Реформер вежбама?
Каишеви и ручке се повезују са конопцима и котурницама, омогућавајући корисницима да ангажују руке и ноге у вежбама отпора. Оне олакшавају глатке покрете повлачења или гурања и додају свестраност подржавајући разноврсне вежбе усмерене на различите мишићне групе, од горњег дела тела до ногу и трбушних мишића.
Зашто је подножје подесиво и како се користи?
Ножна шипка пружа чврсту тачку ослонца за стопала или руке током вежби. Њена подесивост по висини и углу прилагођава се различитим величинама тела и омогућава корисницима да мењају интензитет или циљају одређене мишиће променом положаја стопала - пете, прсте или сводове стопала.
Како блокови за рамена побољшавају безбедност и перформансе?
Блокови за рамена спречавају клизање рамена напред током вежби лежења, обезбеђујући правилно поравнање и стабилност. Они помажу у одржавању правилног држања, смањујући ризик од повреда и омогућавајући корисницима да се фокусирају на контролисане, прецизне покрете.
Који се материјали обично користе за оквир и шине Реформера и зашто је то важно?
Рамови се обично праве од тврдог дрвета, алуминијума или челика. Тврдо дрво нуди класичан естетски изглед и чврст осећај, док алуминијум и челик пружају издржљивост и мању тежину. Шине морају бити глатке и чврсте како би подржале кретање вагона. Добро изграђен рам обезбеђује стабилност, безбедност и дуговечност.
Која је сврха причвршћивања торња или вертикалног оквира?
Кула додаје опције вертикалног отпора са додатним опругама, шипкама и котурницама. Омогућава вежбе стајања и повлачења, проширујући опсег покрета изван онога што нуде само колица и ножна шипка. Овај додатак повећава свестраност Реформера, чинећи га погодним за напредније тренинге и циљани тренинг мишића.
Време објаве: 08.08.2025.