Најважнији комад одопрема за јогујејога подметач.Можете добити блок од пене или дрвета за мање од 10 долара.Неки људи више воле плуте или дрвене блокове за већу стабилност.Оне са ужом базом могу се користити за позе где су обе руке на земљи.Неки људи више воле шири блок за бољу праксу.Тхејога подметачтакође обезбеђује стабилну површину за позе.Али ако желите да се окушате у позама код куће, требало би да купите блок за јогу од пене или плуте.
Неки учитељи јоге такође препоручују коришћење јога лопте за одређене позе.Ово ће вам омогућити да дубље утонете у искорак, што ће вам помоћи да ублажите притисак на колена.Такође ће вам помоћи да постигнете удобнији положај седења.Још један суштински деоопрема за јогује лопта за вежбање.Употреба лопте за вежбање као столице захтева да балансирате на њој, што ће ојачати ваше језгро.Неколико јога студија има лоптице или блокове доступне за изнајмљивање.
Избор ајога подметачје важан корак ка постизању бољих резултата.Пенајога подметачје савршена опрема за вежбање за оне који желе да истегну своје мишиће.Пена ће обезбедити најбољу амортизацију за тврди под и обезбедити вучу за руке и стопала.Међутим, већина студија има простирке за изнајмљивање, а оне могу бити веома скупе.Чак и ако одлучите да га изнајмите у студију за јогу, не можете гарантовати његову чистоћу.Најбоље је купити пенујога подметачза кућну употребу.
Трака за јогу се може користити као деоопрема за јогу.Ова опрема ће обучити тело за различите изазовне позе повећавајући његову флексибилност и снагу.Када ваше тело постане флексибилније и јаче, моћи ће дуже да држи изазовније позе.Дакле, траке отпора ће вам помоћи да развијете своје вештине за тешке позе.Након употребе ових трака осећаћете се боље и боље.Квалитетна отпорна трака је одлична инвестиција.
Точак за јогу је релативно нов комадопрема за јогу.Овај реквизит се може користити за помоћ у напреднијим позама.Његово ротационо кретање помаже да се отвори предња страна тела и извуче кичма.Поред тога, масира и истеже цела леђа.Такође се може користити за побољшање равнотеже и помоћ при савијању уназад.Балансирање подлактице је такође могуће уз употребу точка за јогу.У погледу трака отпора, они могу деловати као нека врста опреме за обуку.
За разлику од друге опреме за фитнес, јога блокови и други предмети се могу користити каоопрема за јогу.Не би требало да буду превише тешки или премали.Требало би да можете да их подигнете једном руком.Блокови и други предмети такође треба да се лако држе.Можете их користити као реквизите у позама, ако успете да одржите равнотежу.Можете да вежбате позе на зиду или у теретани.Можете га учинити флексибилним колико желите.
Време поста: мар-07-2022