Бокс је борбени спорт који захтева огромну физичку снагу, агилност и издржљивост.То је спорт који захтева дисциплину, посвећеност и снажан начин размишљања.Али боксски спорт захтева доста физичког напора.Тако да се боксери морају фокусирати на своју сигурност и здравље.Једна од најважнијих заштитних средстава у боксу је боксерски завој.Овај есеј ће се бавити значајембоксерски завоји, њихову историју, њихове врсте и правилан начин њиховог коришћења.
Историја боксерских завоја
Употреба облога за руке или завоја у борилачким спортовима датира вековима.Древне цивилизације, попут Грка и Римљана, користиле су кожне каишеве за заштиту руку током борбе.Али тек крајем 19. века уведен је савремени боксерски завој.Џон Л. Саливан је познати боксер са голим зглобовима.Заслужан је за популаризацију употребе завоја у боксу.Препознао је потребу за заштитом руку.И почео је да користи траке од тканине да премота руке пре борбе.
Важност боксерских завоја
Боксерски завоји служе за многе сврхе, а све то доприноси безбедности и перформансама боксера.Прво, пружају подршку и стабилност зглобовима и рукама.Понављајући утицај удараца може да напне зглобове и лигаменте.Дакле, то доводи до повреда као што су уганућа или преломи.Завоји помажу при имобилизацији зглоба и пружају додатну подршку руци.И смањење ризика од таквих повреда.
Друго, боксерски завоји штите зглобове и метакарпалне кости.Ово су примарне тачке контакта током ударца.Ако немају одговарајућу заштиту, подложни су преломима и модрицама.Завоји делују као јастук, апсорбујући удар.Они могу равномерније распоредити силу по руци.Ово не само да штити руке боксера, већ и смањује ризик од дуготрајног оштећења.
Врсте боксерских завоја
На тржишту постоје различите врсте боксерских завоја.Сваки боксерски завој има своје јединствене карактеристике и предности.Најчешћи типови укључују традиционалне облоге, гел облоге и облоге у мексичком стилу.
Традиционални омоти су направљени од памука или мешавине памука и синтетичких материјала.То су дугачке траке тканине које су омотане око руке и зглоба у одређеном узорку.Ови омоти пружају одличну подршку и веома су прилагодљиви.Омогућавање боксеру да прилагоди затегнутост према својим жељама.
Гел облоге су унапред формиране облоге које садрже гел облоге.Брзо се и лако стављају.Они су популаран избор међу боксерима аматерима или онима који више воле удобност.Гел облоге нуде добру заштиту и погодне су за појединце са ограниченим вештинама умотавања.
Облози у мексичком стилу су познати по својој еластичности и флексибилности.Направљене су од растегљивог материјала који одговара облику шаке и зглоба.Облоге у мексичком стилу пружају добро приањање и одличну подршку.И омиљени су међу професионалним боксерима.
Правилна употреба боксерских завоја
Правилна употреба боксерских завоја је кључна за осигурање највеће заштите и ефикасности.Следећи кораци приказују правилан начин замотавања руку:
1. Почните тако што ћете ставити петљу завоја око палца.Ово ће осигурати завој на месту током процеса умотавања.
2. Замотајте завој око зглоба неколико пута, осигуравајући да добро пристаје без прекида циркулације.
3. Наставите да омотате завој око основе палца.Затим преко надланице и на крају око зглобова.Обавезно преклапајте претходни слој за око половину ширине завоја.
4. Након што обмотате зглобове, наставите да омотате завој око зглоба и руке.Понављајте овај поступак док не искористите целу дужину завоја.
5. Када дођете до краја завоја.Требало би да га причврстите на месту тако што ћете га угурати испод претходног слоја или помоћу затварача на куку и петљу.
Закључак
Боксерски завоји су суштински део заштитне опреме на који сваки боксер треба да се фокусира.Пружају подршку, стабилност и заштиту шакама и зглобовима.И могу смањити ризик од повреда и побољшати перформансе.Са богатом историјом и различитим доступним врстама, боксери имају широк спектар опција за избор.Међутим, кључно је правилно користити боксерске завоје како би се осигурала највећа ефикасност.
Време поста: 19.07.2023